Η διατροφή παίζει τεράστια ρόλο στην υγεία μας και σίγουρα επηρεάζει τα πάντα! Μήπως λοιπόν είμαστε ότι τρώμε; Τι να τρώμε για να είμαστε καλά και να φτάσουμε τα 100; Πόσο κρέας τρώμε μέσα σ’ […]
Γυρίζουμε τον χρόνο πίσω και πάμε πριν 20 και λίγα παραπάνω χρόνια. Τότε, που είχαμε δραχμές. Αλήθεια τις θυμάστε; Γιατί, εδώ που τα λέμε, με το πέρασμα των χρόνων, ξεχνιούνται και αυτές, παίρνοντας τη θέση […]
Για να ξέρουμε αν βρισκόμαστε στα όρια του φυσιολογικού, πρέπει να διαχωρίζουμε τους παλμούς τις ώρες χαλάρωσης από τους μέγιστους παλμούς κατά τη διάρκεια της γυμναστικής. Είναι καλύτερο να μετράμε τους παλμούς το πρωί, αφού […]
Οι πέντε πιο ωφέλιμες συνήθειες είναι η σωματική άσκηση (τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έως μεγάλης έντασης την εβδομάδα), η ελαφρά έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, η υγιεινή διατροφή (με έμφαση στη Μεσογειακή), οι τονωτικές για τον […]
Τρεις βασικές μας λειτουργίες, η αναπνοή, η ομιλία και η κατάποση εξαρτώνται από το λάρυγγα… Αυτό το τόσο καθοριστικό, αλλά και τόσο ευαίσθητο όργανο του λαιμού μας. Και όταν μιλάμε για ευαισθησία του λάρυγγα δεν […]
Πώς εξηγείται αυτό το σπάνιο φαινόμενο Ένα μοναδικό θέαμα είχαν την ευκαιρία να εντοπίσουν οι λίγοι τυχεροί, σε συγκεκριμένο σημείο της λίμνης Κερκίνης, ενώ για μία ακόμη φορά αποδεικνύεται το πόσο μεθοδικά και οργανωμένα «εργάζεται» […]
Πώς θα σας φαινόταν αν σας έλεγε κάποιος πως υπάρχει ένας σκύλος που… μιλάει; Για την ακρίβεια που μπορεί να «επικοινωνήσει» με το αφεντικό του, χρησιμοποιώντας ανθρώπινες λέξεις; Τουλάχιστον, κουλό. Ή ιστορία σε κινούμενα σχέδια. […]
Στο διαδίκτυο μπορείς πλέον να βρεις και από μια δίαιτα για τα πάντα. Και όταν λέμε «για τα πάντα» το εννοούμε. Είσαι ψηλός; Υπάρχει δίαιτα για σένα. Κοντή; Κι εσύ μπορείς να βρεις ονλάιν μια […]
Το inc.com αναφέρει 8 σημάδια μέσα από τα οποία μπορείς να καταλήξεις αν ένα ατομο ειναι «τοξικό» μεσα στα πρώτα 5 λεπτά της γνωριμίας σας Μιλά άσχημα για κάποιον άλλο Παραπονιέται για τα πάντα Ζητά […]
Ανεξάρτητα απ’ το εάν το συνειδητοποιείς ή όχι, το υποσυνείδητό σου ξέρει ακριβώς ποια είσαι και δεν ξεγελιέται! Τα μάτια σου βλέπουν όλη την εικόνα, αλλά το μυαλό σου βάζει σε προτεραιότητα αυτό που ταιριάζει […]