Τα κρεμμύδια έχουν πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία κυρίως λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς τους σε ισχυρά αντιοξειδωτικά. Μαγειρεύονται με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους ενώ τα ωμά κρεμμύδια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, […]
Πώς καθαρίζουμε ένα στρώμα; Και θα μου πεις «μα γιατί να το καθαρίσω αφού μια χαρά φαίνεται;»… Μπορεί να φαίνεται αλλά δεν είναι! Στο στρώμα σου, μονό ή διπλό (καμία σημασία δεν έχει), μπορεί να […]
Η αερόβια άσκηση όπως το βάδην, το τρέξιμο, η ποδηλασία και σχεδόν οποιαδήποτε άλλη άσκηση που βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος και του οξυγόνου ωφελεί το σώμα αλλά μπορεί επίσης να έχει και θετική […]
Η αλλαγή στη ζωή σου δεν είναι πάντα εύκολη. Και φυσικά δεν έρχεται από τη μια μέρα στην άλλη. Πότε,όμως, θα καταλάβεις ότι έχει έρθει η ώρα να προχωρήσεις και να κάνεις το επόμενο βήμα; […]
Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων, μόλις χρησιμοποιήσουν τα λεμόνια τους στη μαγειρική στη συνέχεια τα πετάνε στο καλάθι των αχρήστων. Στην πραγματικότητα, όμως, οι φλούδες που απομένουν είναι πολύ περισσότερο χρήσιμες απ’ ότι φαντάζεστε. Ένας […]
Τη σημασία της κατανάλωσης ελαιολάδου στην υγεία επισήμανε μια νέα νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Σύμφωνα με αυτή το ελαιόλαδο σχετίζεται με τη μείωση του κινδύνου για έμφραγμα, ιδίως όταν αντικαθιστά στη διατροφή τη μαγιονέζα, τη […]
Γράφει η Όλγα Λυμπεροπούλου Γνωστική νευροψυχολόγος, M.Sc. Ειδίκευση στην 3η Ηλικία και τις Άνοιες Υπεύθυνη Κέντρου Διαταραχών Μνήμης Η πανδημία του κορωνοϊού μας αναγκάζει όλους να μένουμε σπίτι. Και τώρα; Πώς μπορούμε να περάσουμε δημιουργικά την ώρα μας; […]
Αντιμετωπίζετε προβλήματα με το έντερο σας; Κάνετε συχνά σπαστική κολίτιδα; Βρήκαμε τις 5 τροφές που θα βάλουν τέλος στον “εφιάλτη” σας. Μετά τις τροφές που κάνουν κακό στην καρδιά, θα σας παρουσιάσουμε τα τρόφιμα που […]
Μπορεί μερικές φορές τα παιδιά να νομίζουν πως οι γονείς τους είναι τέλειοι και τα ξέρουν όλα, όμως κάτι τέτοιο δεν ισχύει συνήθως. Ακόμα και οι γονείς κάνουν λάθη, έχοντας στο μυαλό τους ότι το […]
Ένα επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να προκληθεί από αλκοόλ από φάρμακα ή από κάποια άλλη ασθένεια Για πολλούς ανθρώπους, η πρώτη έξαρση της ουρικής αρθρίτιδας επέρχεται στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Συχνά, είναι μια κατάσταση […]