Σε μια μελέτη ασθενών που νοσηλεύονταν για COVID-19, τα αποτελέσματα υγείας εκείνων που έπασχαν από αλλεργίες ήταν παρόμοια με αυτά άλλων ασθενών που δεν νοσούσαν από αλλεργίες, σύμφωνα με τα ευρήματα που παρουσιάστηκαν στο συνέδριο […]
Aκούμε συχνά ότι ο δρόμος της ευτυχίας οδηγείται από εκφράσεις όπως «Ακολούθησε την καρδιά σου», «Άκουσε το ένστικτό σου», «Βρες τον εαυτό σου», «Να μιλάς αληθινά»… Τι πραγματικά σημαίνουν όμως όλα αυτά; Ακολούθησε την καρδιά […]
Είναι γνωστό, ότι η υγιεινή διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το αν και κατά πόσον είναι εξοικειωμένος κανείς με το σπιτικό μαγείρεμα, ώστε να μην… παραγγέλνει διαρκώς απ’ έξω, ή να μην τρώει γενικά “έτοιμο […]
Η λεβάντα αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά αρωματικά φυτά αλλά πέρα από το υπέροχο άρωμά της έχει και πολλές άλλες χρήσιμες ιδιότητες που πολλοί δεν γνωρίζουν. Εκτός, λοιπόν, από το μαλακτικό των ρούχων σας, […]
Ο ρυθμός του μεταβολισμού μας γίνεται πιο αργός καθώς περνούν τα χρόνια και το αποτέλεσμα είναι να χάνουμε μυική μάζα και να κάνουμε… κοιλίτσα. Υπάρχει τρόπος να αντιστρέψουμε την πορεία; Καθώς μεγαλώνουμε ο ρυθμός του […]
Όταν μιλάμε για προστασία από τον καρκίνο, το σημαντικό δεν είναι μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πώς το μαγειρεύουμε! Το 2013, το Αμερικανικό Ινστιτούτο για την Έρευνα του Καρκίνου δημοσίευσε μερικές πρακτικές συμβουλές […]
Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει ούτως ή άλλως να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής, καθώς θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού και μας γεμίζουν με ενέργεια και πολύτιμη ενυδάτωση. Σύμφωνα με τις έρευνες […]
Η απώλεια κιλών είναι ένα δύσκολο θέμα για πολλούς ανθρώπους, καθώς θέλει υπομονή και επιμονή. Για να επιτευχθεί χρειάζεται η τήρηση μιας διατροφής χαμηλής σε λιπαρά και πολύ νερό. Βέβαια, υπάρχουν και ορισμένα τρόφιμα που […]
Πώς ξεπερνάς τις φοβίες; Τι μπορείς να κάνεις για να μη σε κυριεύουν κάθε φορά; Όλα είναι στο χέρι μας και κυρίως… όλα είναι στο μυαλό μας. Πώς ξεπερνάς τις φοβίες σου; Ξεπερνιούνται; Ναι, υπάρχει […]
Να επιβεβαιώσει όσα υποψιαζόμασταν σχετικά με την υγεία των παιδιών μας και τη χρήση των οθονών έρχεται μια έρευνα από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «The Lancet Child and […]