Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι και τα αμύγδαλα και η θετική τους επίδραση στο ζάχαρο. Πρόκειται για μια εξαιρετική πηγή πολλών βιταμινών και ανόργανων συστατικών, συμπεριλαμβανομένων της βιταμίνης Ε. Επίσης αποτελούν μια καλή πηγή πρωτεϊνών, ινών, […]
Πόσο πιο όμορφο θα ήταν το Καλοκαίρι χωρίς κουνούπια; Έτσι δεν είναι; Ωστόσο, αν σε τσιμπάνε κι εσένα πολλά, η ανακούφιση απ’ το τσίμπημα κουνουπιού δεν είναι και τόσο δύσκολη υπόθεση τελικά. Κι ενώ βγαίνεις […]
Κάθεται κάτω από το τραπέζι και σε κοιτάει με τα μεγάλα υγρά του μάτια, σαν να έχει να φάει από πάντα, κουνάει την ουρά του και ικετεύει να του δώσεις να φάει από αυτό που […]
Θα έχει συμβεί και σε εσένα – όπως σε πολλούς ανθρώπους – να ξυπνάς το πρωί και να μη θυμάσαι τι όνειρο είδες το προηγούμενο βράδυ. Σύμφωνα με ερευνητές από το Ερευνητικό Κέντρο Νευροεπιστήμης στην […]
Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν αυτοπεποίθηση, που το δείχνουν από τον τρόπο με τον οποίον μιλάνε, με τον τρόπο που κινούνται, αλλά και με τον τρόπο που συμπεριφέρονται στους άλλους. Και μετά υπάρχουν και εκείνοι που […]
Όσοι εκτίθενται συχνά σε φυτοφάρμακα στο εργασιακό τους περιβάλλον διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών ασθενειών και εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα. Η συγκεκριμένη μελέτη δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of the American Hearth […]
Σημαντική βοήθεια στην πρόληψη της Χρόνιας Νεφρικής Νόσου προσφέρει η τήρηση υγιεινής διατροφής, σύμφωνα με νέα δεδομένα που προέκυψαν από ανάλυση δημοσιευμένων μελετών, που θα παρουσιαστούν στο επόμενο τεύχος του «CJASN». Έχει φανεί ότι οι […]
Οι Κυριακές είναι περίεργες ημέρες. Απ’ τη μια σε πιάνει μια μελαγχολία επειδή ξημερώνει Δευτέρα (με ό,τι αυτό συνεπάγεται) κι από την άλλη είσαι χαρούμενος γιατί έχεις ακόμη μια μέρα ξεκούρασης. Τι μπορείς να κάνεις […]
Ο Νίκολα Τέσλα ήταν γνωστό πως κοιμόταν μόλις 4 ώρες τη νύχτα, κι όμως παρέμενε εξαιρετικά δραστήριος και παραγωγικός για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του. Φαίνεται λοιπόν πως κάποιοι άνθρωποι χρειάζονται πολύ λιγότερο ύπνο […]
Η σωστή διατροφή, η τακτική άσκηση και η αποτοξίνωση του οργανισμού ανά χρονικά διαστήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώθετε πιο υγιείς και ενεργοί. Το καλοκαίρι ενδείκνυται για να κάνετε αποτοξίνωση καταναλώνοντας φρούτα και αρκετό […]