Η βιταμίνη D πιστεύεται ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, πρόσφατη μελέτη κατέληξε ωστόσο στο συμπέρασμα, ότι δεν μειώνει τον κίνδυνο λοίμωξης στους ηλικιωμένους. Η έλλειψη βιταμίνης D είναι συχνή και στους καρκινοπαθείς. Σύμφωνα με νέα […]
Έχεις γυρίσει από διακοπές και δεν μπορείς να βρεις ξανά τους ρυθμούς σου; Σου έχω τη λύση! Βάλε στην καθημερινότητα σου στιγμιαίο καφέ… φραπέ ή νες. Πέρα από τα αντιοξειδωτικά που θα σου προσφέρει, θα […]
Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D3 μειώνει κατά 17% τον κίνδυνο ενός ανθρώπου για επιθετικό μεταστατικό καρκίνο και πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Όμως, δεν μειώνει τον κίνδυνο να προσβληθεί κάποιος από […]
Είναι ένα από τα κατεξοχήν χειμωνιάτικα φρούτα και από τα πιο υγιεινά και ωφέλιμα, λόγω των βιταμινών που περιέχει. Μάλιστα, το πορτοκάλι αποτελεί και μία από τις καλύτερες ασπίδες για τη θωράκιση του οργανισμού εναντίον […]
Δεν υπάρχει αμφιβολία πως η διάρκεια της περιόδου για κάθε γυναίκα είναι πάντα μια δυσάρεστη και άβολη στιγμή κάθε μήνα. Οι πονοκέφαλοι, οι πόνοι στη μέση και την κοιλιά, οι κράμπες, οι ημικρανίες, οι αλλαγές […]
Λόγω του κορονοϊού διανύουμε το δεύτερο lockdown και είναι μια καλή ευκαιρία αφού μένουμε στο σπίτι να κάνουμε ένα γερό ξεσκαρτάρισμα και να ξεφορτωθούμε αντικείμενα που πλέον δεν χρειαζόμαστε. Μπορεί βέβαια, με κάποια από αυτά […]
Ας είμαστε ρεαλίστριες: εκτός από φόρμες, κολάν, φούτερ και πουλόβερ, ελάχιστα άλλα κομμάτια της γκαρνταρόμπας μας χρησιμοποιούμε το τελευταίο διάστημα. Kαι αυτό το «τελευταίο διάστημα» ίσως πάρει παράταση και τους επόμενους μήνες. Θέλουμε να δείξουμε […]
Η αλήθεια είναι πως στο ΤικΤοκ μπορεί κανείς να ανακαλύψει και μικρά «διαμαντάκια», όπως κόλπα που αποδεικνύονται χρήσιμα στην καθημερινότητα. Κόλπα απλά, όπως αυτό του Andrew Gatt, ο οποίος δείχνει πώς μπορείς να φτιάξεις ομελέτα […]
Η 25η Νοεμβρίου έχει ορισθεί από τον ΟΗΕ ως Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών. Κάθε μορφή βίας που ασκείται εναντίον τους, σωματική ή λεκτική. Βία από τον σύντροφό τους, από […]
Καθώς πέφτει η θερμοκρασία, το ζεστό τσάι και η ζεστή σοκολάτα γίνονται φυσικά δημοφιλείς επιλογές ροφημάτων. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η ζεστή σοκολάτα (κακάο) δεν είναι μόνο μια τέτοια δημοφιλής επιλογή, αλλά μπορεί να […]