Πώς θα μπορούσε ένα σαπούνι κάτω απ’ το σεντόνι πριν πέσεις για ύπνο σε βοηθήσει να κοιμηθείς καλύτερα και πιο εύκολα; Υπάρχουν αμέτρητοι άνθρωποι που δυσκολεύονται να κοιμηθούν τη νύχτα για διάφορους λόγους. Μερικοί ανησυχούν, […]
Ο ύπνος είναι ίσως το καλύτερο πράγμα και το πιο σημαντικό στον κόσμο και το πιο περίεργο. Το ίδιο μας το σώμα μπαίνει σε αδράνεια. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει πολύ κακό αντίκτυπο στην […]
Η κουζίνα έχει τα δικά της μικρά ή μεγάλα μυστικά, που όλα όμως είναι χρήσιμα για να κάνουν πιο εύκολη την καθημερινότητά της. Μάλιστα, κάποια από αυτά σας γλιτώνουν από καταστάσεις πανικού και άλλα είναι […]
Σύμφωνα με μία νέα κινεζο-αμερικανική επιστημονική έρευνα, η τακτική χρήση συμπληρωμάτων ιχθυελαίων συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου και καρδιαγγειακών περιστατικών, όπως έμφραγμα και εγκεφαλικό. Χρειάζονται μελλοντικές έρευνες για να καθορίσουν ποια είναι η αναγκαία […]
Το να υπολογίζεις διαρκώς τις θερμίδες σου μπορεί να αποβεί εξαντλητικό. Η κατανάλωση θερμίδων σε καθημερινή βάση θα πρέπει να έχει ένα συγκεκριμένο όριο και να μην το παρακάνεις με το φαγητό. Αρχικά θα πρέπει […]
Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα θεωρείται πως βοηθούν για την καταπολέμηση του καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων. Δυστυχώς, μια νέα έρευνα έχει διαφορετική άποψη. Ωμέγα 3 και καρκίνος: Ποια είναι η σύνδεσή τους; Ωμέγα […]
Το προδιαβητικό στάδιο θα πρέπει να θεωρείται ως «συναγερμός» ώστε να αποτρέπεται η εκδήλωση διαβήτη και κατ’ επέκταση οι καρδιαγγειακές παθήσεις Επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή Wake Forest πραγματοποίησαν μια μελέτη με στόχο να προσδιορίσουν […]
Όταν ο σύζυγός σας σας έκανε την πολυπόθητη πρόταση γάμου θα υπήρξαν φορές που αναρωτηθήκατε «Άραγε πήρα τη σωστή απόφαση; Είναι ο ένας και ο μοναδικός;» Πώς άραγε θα μπορούσατε να καταλάβετε αν είναι εκείνος […]
Άνθρωποι που έχουν μακρύ ιστορικό αντικοινωνικής συμπεριφοράς έχουν ίσως διαφορετική δομή εγκεφάλου, όπως ισχυρίζεται μια νέα μελέτη. Οι βρετανοί ερευνητές έδειξαν πως οι άνθρωποι που επιδεικνύουν μονίμως αντικοινωνικές συμπεριφορές, όπως το ψέμα, η βία, η […]
Ένα λάθος, αρκετά συχνό – ειδικά όταν δεν υπάρχουν πολλά ρούχα για πλύσιμο – είναι να βάζετε στην ίδια πλύση τις πετσέτες του μπάνιου ή της κουζίνας με άλλα ρούχα. Και αυτό είναι όχι μόνο […]