Γιατί ζαλίζεσαι ξαφνικά; Αυτοί είναι οι λόγοι!

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που νιώθεις ζαλάδες, άλλοι είναι πιο ανησυχητικοί κι άλλοι όχι. Ωστόσο, πρέπει σίγουρα να τσεκάρεις τι συμβαίνει στην περίπτωσή σου. Υπάρχουν στιγμές που ζαλίζεσαι χωρίς να νιώθεις άρρωστος ή χωρίς να είσαι […]

Έτσι φεύγει εύκολα ο λεκές από λάδι

Όταν λερώνεσαι από λάδι σε ένα ρούχο ή πέφτει σε ένα τραπεζομάντηλο ξέρεις ότι πρέπει να αντιμετωπίσεις έναν από τους πιο δύσκολους και ενοχλητικούς λεκέδες. Υπάρχει, ωστόσο, ένας τρόπος να απαλλαγείτε εύκολα από αυτόν. Το […]

Πώς κατάφερα ν’ αρχίσω να τρώω πιο υγιεινά και πώς θα το κάνεις κι εσύ!

Μέχρι πριν από κάποια χρόνια έμενα με τους γονείς μου… Με μια μαμά που μαγειρεύει κάθε μέρα 2-3 διαφορετικά φαγητά, θεωρούσα το σπιτικό φαγητό δεδομένο. Εκτός απ’ τα καλοκαίρια που οι γονείς μου έφευγαν για […]

Tα 10 πιο εθιστικά φαγητά

Δεν είναι η φαντασία σας. Υπάρχουν τρόφιμα που προσφέρουν τόση ευχαρίστηση από την πρώτη μπουκιά που αν ξεκινήσετε να τρώτε δεν μπορείτε να σταματήσετε με τίποτα! Μην νιώθετε τύψεις γιατί σίγουρα δεν είστε οι μόνοι. […]

Γιατί θα πρέπει να εντάσσεις τις μπάμιες πιο συχνά στη διατροφή σου;

Πρόκειται για ένα παρεξηγημένο λαχανικό. Η αλήθεια είναι πως κανένας άνθρωπος δεν συμπαθεί ιδιαίτερα τις μπάμιες  παρόλο που όλοι γνωρίζουν πως αποτελεί ένα από τα πιο δυναμωτικά αγαθά που μας δίνει η μητέρα γη. Μπορεί […]

Το παράδοξο της σωματικής δραστηριότητας: Γιατί κάνει καλό μόνο όταν γίνεται στον ελεύθερο χρόνο

Η σωματική δραστηριότητα κάνει καλό όταν πραγματοποιείται στον ελεύθερο χρόνο του ατόμου τονίζει νέα μελέτη που διεξήχθη στην Δανία με τους επιστήμονες να αναφέρουν πως όταν αυτή γίνεται στο πλαίσιο της δουλειάς των ανθρώπων επιβαρύνει […]

To απόλυτο μυστικό υγείας και ευεξίας είναι η… ευγνωμοσύνη

O Richard Gunderman είναι καθηγητής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα και έχει ερευνήσει για χρόνια τα χαρακτηριστικά της ευγνωμοσύνης. Και πλέον μας λέει πως από τα πειράματά του έχει φανεί περίτρανα πως οι ευγνώμονες για […]

Λεωνίδας Κουτσόπουλος: Το συγκινητικό αντίο του στον ιδιοκτήτη του μπαρ «Αρχάγγελος»

Με story του στο Instagram αποχαιρετά τον Σωτήρη Λαφαζάνη ο γνωστός σεφ Το δικό του αντίο λέει ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος στον Σωτήρη Λαφαζάνη, τον ιδιοκτήτη του θρυλικού μπαρ «Αρχάγγελος» που σκοτώθηκε τα ξημερώματα σε τροχαίο […]

Τρεις τροφές που κόβουν την όρεξη για φαγητό

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για την υγεία του οργανισμού μας. Ωστόσο, μερικές φορές υπερβάλλουμε με τα σνακ και το φαγητό εκτός προγράμματος. Αν θέλετε να περιορίσετε τα σνακ που δεν σας προσφέρουν […]

Μωρό και θάλασσα: Χρήσιμες συμβουλές για το πρώτο του μπάνιο

Ετοιμάζεστε για το πρώτο μπάνιο του μωρού και όπως κάθε γονιός, έτσι κι εσείς είστε ενθουσιασμένοι για την πρώτη του επαφή με τη θάλασσα. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες συμβουλές – κυρίως ως προς την οργάνωση – […]