Η διατροφή παίζει τεράστια ρόλο στην υγεία μας και σίγουρα επηρεάζει τα πάντα! Μήπως λοιπόν είμαστε ότι τρώμε; Τι να τρώμε για να είμαστε καλά και να φτάσουμε τα 100; Πόσο κρέας τρώμε μέσα σ’ […]
Γυρίζουμε τον χρόνο πίσω και πάμε πριν 20 και λίγα παραπάνω χρόνια. Τότε, που είχαμε δραχμές. Αλήθεια τις θυμάστε; Γιατί, εδώ που τα λέμε, με το πέρασμα των χρόνων, ξεχνιούνται και αυτές, παίρνοντας τη θέση […]
Το έχουμε παρατηρήσει πολλάκις: μια γυναίκα με κοντό μαλλί μπαίνει στο χώρο και αμέσως γυρνάνε δέκα κεφάλια να την κοιτάξουν. Παρόλο που το μακρύ μαλλί θεωρείται σύμβολο της θηλυκότητας, οι άντρες κάτι παθαίνουν με το […]
Για να ξέρουμε αν βρισκόμαστε στα όρια του φυσιολογικού, πρέπει να διαχωρίζουμε τους παλμούς τις ώρες χαλάρωσης από τους μέγιστους παλμούς κατά τη διάρκεια της γυμναστικής. Είναι καλύτερο να μετράμε τους παλμούς το πρωί, αφού […]
Οι πέντε πιο ωφέλιμες συνήθειες είναι η σωματική άσκηση (τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έως μεγάλης έντασης την εβδομάδα), η ελαφρά έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, η υγιεινή διατροφή (με έμφαση στη Μεσογειακή), οι τονωτικές για τον […]
Από την έντυπη έκδοσηΤης Κατερίνας Τζωρτζινάκη[email protected] Η πρώτη αντίδραση είναι να αναζητήσουμε ή να υποθέσουμε το «γιατί», να διευθετήσουμε τα πράγματα μέσα σε ένα πλαίσιο κατανοητό. Κάθε έγκλημα, όμως, έχει έναν δικό του κωδικό. Οι […]
Τρεις βασικές μας λειτουργίες, η αναπνοή, η ομιλία και η κατάποση εξαρτώνται από το λάρυγγα… Αυτό το τόσο καθοριστικό, αλλά και τόσο ευαίσθητο όργανο του λαιμού μας. Και όταν μιλάμε για ευαισθησία του λάρυγγα δεν […]
Πώς εξηγείται αυτό το σπάνιο φαινόμενο Ένα μοναδικό θέαμα είχαν την ευκαιρία να εντοπίσουν οι λίγοι τυχεροί, σε συγκεκριμένο σημείο της λίμνης Κερκίνης, ενώ για μία ακόμη φορά αποδεικνύεται το πόσο μεθοδικά και οργανωμένα «εργάζεται» […]
Πώς θα σας φαινόταν αν σας έλεγε κάποιος πως υπάρχει ένας σκύλος που… μιλάει; Για την ακρίβεια που μπορεί να «επικοινωνήσει» με το αφεντικό του, χρησιμοποιώντας ανθρώπινες λέξεις; Τουλάχιστον, κουλό. Ή ιστορία σε κινούμενα σχέδια. […]
Στο διαδίκτυο μπορείς πλέον να βρεις και από μια δίαιτα για τα πάντα. Και όταν λέμε «για τα πάντα» το εννοούμε. Είσαι ψηλός; Υπάρχει δίαιτα για σένα. Κοντή; Κι εσύ μπορείς να βρεις ονλάιν μια […]