Για να ξέρουμε αν βρισκόμαστε στα όρια του φυσιολογικού, πρέπει να διαχωρίζουμε τους παλμούς τις ώρες χαλάρωσης από τους μέγιστους παλμούς κατά τη διάρκεια της γυμναστικής. Είναι καλύτερο να μετράμε τους παλμούς το πρωί, αφού […]
Ο καθένας μας μερικές φορές καλείται να αντιμετωπίσει ένα κρυολόγημα, έναν πόνο στο λαιμό ή στο στομάχι, ή και πιο επώδυνες και επικίνδυνες καταστάσεις, όπως η γαστρεντερίτιδα ή η πνευμονία. Φυσικά, εάν σου συμβεί κάτι […]
Στην ιδιαίτερη καλλιτεχνική ταυτότητα του σπουδαίου Τηνιακού γλύπτη Γιανούλη Χαλεπά, καθώς και στην αποκατάσταση και επανέκθεση της οικίας Χαλεπά στην Τήνο, αναφέρθηκε η Υπουργός Πολιτισμού και Αθλητισμού Λίνα Μενδώνη, κατά την ομιλία της στα εγκαίνια […]
Μέχρι πριν από κάποια χρόνια έμενα με τους γονείς μου… Με μια μαμά που μαγειρεύει κάθε μέρα 2-3 διαφορετικά φαγητά, θεωρούσα το σπιτικό φαγητό δεδομένο. Εκτός απ’ τα καλοκαίρια που οι γονείς μου έφευγαν για […]
Πολλά είναι τα οφέλη για όσους υιοθετούν υγιεινές συνήθειες στην καθημερινότητά τους, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που διενεργήθηκε από την επιστημονική επιθεώρηση της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Έρευνας για το Διαβήτη. Σύμφωνα με αυτήν, μειώνεται κατά […]
“Η άμεση, γιγαντιαία επιχείρηση έρευνας και διάσωσης, που ξεκίνησε αμέσως μετά την ενημέρωση για το περιστατικό του πλοίου “Euroferry Olympia” είχε ως αποτέλεσμα 278 επιβάτες και μέλη του πληρώματος να διασωθούν και να μεταφερθούν με […]
Κι έρχεται η ώρα για ύπνο και το παιδί προσπαθεί να βρει χίλιες δύο προφάσεις και δικαιολογίες για να πάρει μια μικρή καθυστέρηση. Και μπορεί, η αλήθεια είναι, ως γονείς κάπου να εκνευρίζεστε, όμως, εδώ […]
Η τακτική πλύση μπορεί να τα καταστρέψει γρηγορότερα κάποια είδη ρούχων, οπότε είναι σημαντικό να ακολουθείτε τους γενικούς κανόνες για τη φροντίδα των ρούχων και να αφήνετε τον απαραίτητο χρόνο ανάμεσα στις πλύσεις. Δείτε για […]
Γιγάντια επιχείρηση διάσωσης και έρευνας έχει στηθεί γύρω από το επιβατηγό-οχηματαγωγό πλοίο «Euroferry Olympia», όπου εκδηλώθηκε φωτιά τα ξημερώματα, ενώ έπλεε ανοιχτά της Κέρκυρας.Διασώστες της ΕΜΑΚ κατάφεραν να φθάσουν στο γκαράζ του πλοίου και να […]
(Photo: losingweightdone.com)ΕσπεριδοειδήΤα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία μειώνει τα επίπεδα ινσουλίνης βοηθώντας τον οργανισμό να «χωνεύει» τα λίπη γρηγορότερα. Πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ και λίγος χυμός λεμονιού στο νερό σας, αν συμπεριληφθούν στο καθημερινό […]