Οι ανεπάρκειες βιταμινών είναι απίστευτα συχνές. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι περισσότερο από το ένα τρίτο των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν έλλειψη σε τουλάχιστον ένα βασικό θρεπτικό συστατικό. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν […]
Πώς μοιάζει στην πράξη ο χωρισμός με αξιοπρέπεια; Όταν έχεις αφιερώσει τα χρόνια σου, την ενέργειά σου, την αγάπη σου σε έναν άνθρωπο και ξαφνικά αυτό τελειώνει, πώς ανοίγεις την πόρτα και φεύγεις με το […]
Πολλοί από εμάς είναι αλήθεια ότι επιθυμούμε να δημιουργούμε φράχτες στον κήπο μας με λουλούδια ή φυτά. Αυτό γίνεται είτε για να δημιουργήσουμε ένα διαχωριστικό με τους γείτονες είτε για να μην μας παρακολουθούν τα […]
Η ενσυνειδητότητα προάγει την υγεία. Συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων του στρες και στη βελτίωση της διάθεσής μας. Διαβάστε πώς μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη της ενσυνειδητότητάς (mindfullness) συνδυάζοντάς την αποτελεσματικά με τη γιόγκα. Γράφουν […]
Υπάρχουν πολλές ημέρες που γυρνάμε στο σπίτι από τη δουλειά και νιώθουμε τα πόδια μας πρησμένα και να πονούν. Τι μπορεί να προκαλεί αυτή την ανεπιθύμητη κατάσταση; Πολύωρη καθιστική ή όρθια στάση Όταν στεκόμαστε ή […]
Ορισμένες φορές βρισκόμαστε αντιμέτωποι με άβολες καταστάσεις και δεν γνωρίζουμε πώς ακριβώς να τις αντιμετωπίσουμε. Να τις παραβλέψουμε ή να λάβουμε δραστικά μέτρα; Σε ορισμένες άβολες καταστάσεις… απλώς δεν ξέρεις τι να κάνεις. Να μιλήσεις, […]
Αλεξανδρος Γιατζιδης ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΜΑΤΙΑ ΣΗΜΕΡΑ OΦΘΑΛΜΟΣ 5:50 μ.μ. https://scholar.google.gr/citations?hl=eluser=x0_XklQAAAAJ του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr iatrikanea Το να δείτε αίμα στο λευκό του ματιού είναι κάτι που προκαλεί τρόμο. H συγκέντρωση μικρής ή μεγαλύτερης […]
«Ανεπίτρεπτη παρέμβαση στη Δικαιοσύνη» χαρακτηρίζει ο ΣΥΡΙΖΑ-Προοδευτική Συμμαχία την επιστολή που απέστειλε την Δευτέρα ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης στον Εισαγγελέα Αρείου Πάγου, Ισίδωρο Ντογιάκο, ζητώντας την προτεραιοποίηση των υποθέσεων που αφορούν το σιδηροδρομικό δυστύχημα στα […]
Το μέλι και το ξίδι χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες στη μαγειρική αλλά και για ιατρικούς σκοπούς Ο συνδυασμός των δύο έχει ακόμη περισσότερα οφέλη για την υγεία. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο συνδυασμός μηλόξιδου και […]
Αυτό σημαίνει ότι τα γονίδια της γιαγιάς σας είναι πιο πιθανό να περάσουν στα παιδιά σας παρά στα δικά σας. Αυτό σημαίνει ότι κάθε γενιά της οικογένειάς σας θα έχει κάποια κοινά χαρακτηριστικά. Χαρακτηριστικά που […]