Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Diabetes Care, δείχνει πως το τακτικό πρόγραμμα ύπνου πιθανόν να αποτελεί προστατευτικό παράγοντα για τη μεταβολική υγεία των ενηλίκων, μειώνοντας την πιθανότητα εμφάνισης διαταραχών όπως το μεταβολικό […]
Όποιος υποφέρει από πονοκεφάλους, πρησμένα ούλα ή έχει γκρινιάρα μαμά, ξέρει ότι πρέπει να πίνει πολύ νερό, γιατί είναι η στάνταρ απάντηση στα περισσότερα προβλήματα υγείας. Και παρόλο που δεν μπορούμε να επιβεβαιώσουμε το παραπάνω, […]
Ανάλογα με το μήνας γέννησής σου αντιστοιχεί ένα χρώμα, που αποκαλύπτει πολλά πράγματα σχετικά με την προσωπικότητά σου, τα οποία ακόμη και εσύ ίσως δεν γνωρίζεις. Κι όχι μόνο, αλλά και το πότε είναι η […]
Έχετε πόνο στο μέτωπο, ή ανάμεσα στα μάτια; Νιώθετε το κεφάλι σας “βαρύ”, σαν να έχετε μπούκωμα σε όλο το πρόσωπο, μαζί με βουλωμένη μύτη και ρινική συμφόρηση ή καταρροή; Μπορεί να έχετε μια αρκετά […]
Η κατανάλωση οποιαδήποτε τροφής, συνήθως μειώνει την πείνα και προκαλεί το αίσθημα πληρότητας. Το πόσο πλήρης όμως θα νιώθεις και για πόσο διάστημα, ποικίλει ανάλογα με το είδος των τροφών. Οι τροφές που είναι πλούσιες […]
Είναι γνωστό ότι το περιττό λίπος στη μέση σας μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία, π.χ. έχει συνδεθεί με μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιακές παθήσεις. Ωστόσο, μια […]
Η αλλαγή στη ζωή σου δεν είναι πάντα εύκολη. Και φυσικά δεν έρχεται από τη μια μέρα στην άλλη. Πότε,όμως, θα καταλάβεις ότι έχει έρθει η ώρα να προχωρήσεις και να κάνεις το επόμενο βήμα; […]
Η αλήθεια είναι πως την τοστιέρα, αν και είναι από τις ηλεκτρικές συσκευασίες που χρησιμοποιούμε καθημερινά, αρκετοί αμελούν να την καθαρίζουν. Με αποτέλεσμα να συγκεντρώνονται πάνω στις πλάκες της υπολείμματα τροφών και λίπη. Ίσως, πολλοί […]
Στην κατάψυξη του ψυγείου, χειμώνα και καλοκαίρι, έχουμε παγάκια, αφού τα χρησιμοποιούμε στα ροφήματα ή τα ποτά. Όμως, τα παγάκια έχουν κι άλλες χρήσεις εκτός από αυτές. Και μάλιστα, μπορούν να φανούν πολύ χρήσιμα στις […]
Όλοι γνωρίζουν ότι οι τοξίνες στο σώμα συσσωρεύονται διαρκώς και βρίσκονται παντού: στα έπιπλα, συσκευές, στα καλλυντικά, παντού! Αλλά η συσσώρευσή τους στο ανθρώπινο σώμα επηρεάζει την υγεία σου. Αν και το ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά […]