Ψάχνεις τι να φτιάξεις για brunch που να είναι τόσο νόστιμο όσο και χορταστικό; Η απάντηση είναι αλμυρά muffins με λουκάνικο, πιπεριά και μερικά ακόμη υλικά που θα τα κάνουν γευστικά! Το brunch δεν είναι […]
Καθώς πλησιάζεις την ηλικία των 30, γίνονται διάφορες αλλαγές στο σώμα σου, αλλά και στο μυαλό σου. Τα περισσότερα από αυτά δεν τα καταλαβαίνεις, αλλά έρχεται η στιγμή που συνειδητοποιείς ξαφνικά ότι δεν είσαι πια […]
Η τακτική κατανάλωση ξηρών καρπών και σπόρων συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της υγείας και της εμφάνισης. Ειδικά τα αμύγδαλα, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και έρευνες έχουν δείξει ότι ρυθμίζουν τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα […]
Αν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα ή θέλετε να χάσετε βάρος, μην παραλείψετε να δοκιμάσετε αυτά τα φυσικά καθαρτικά. Αν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα ή θέλετε να χάσετε βάρος, μην παραλείψετε να δοκιμάσετε τα καλύτερα φυσικά καθαρτικά. Είναι […]
Είναι πλέον σαφές ότι ο κορονοϊός θα μας ταλαιπωρήσει και τη νέα “σεζόν” που σηματοδοτείται από το τέλος του καλοκαιριού. Η επιστροφή στην εργασία και ο συγχρωτισμός σε κλειστούς (λόγω καιρού) θα αυξήσουν την μεταδοτικότητα […]
Ένα ερώτημα που απασχολεί αρκετό κόσμο έχει απάντηση. Έρευνα δίνει απάντηση στο ερώτημα του αν τελικά η «μικρή» ή η «μεγάλη» πίεση είναι πιο επικίνδυνη για έμφραγμα. Και οι δυο τιμές της αρτηριακής πίεσης – […]
Σημαντική βοήθεια στην πρόληψη της Χρόνιας Νεφρικής Νόσου προσφέρει η τήρηση υγιεινής διατροφής, σύμφωνα με νέα δεδομένα που προέκυψαν από ανάλυση δημοσιευμένων μελετών, που θα παρουσιαστούν στο επόμενο τεύχος του «CJASN». Έχει φανεί ότι οι […]
Η διατροφή για τη γυμναστική με βάρη, έχει μεγαλύτερη σημασία από ότι νομίζεις. Είναι σημαντικό να προσέχεις τι τρως πριν αλλά και μετά την άσκηση. Η διατροφή μπορεί να βελτιώσει κάθε άσκηση που κάνεις. Βέβαια, […]
Η περίοδος των “super” γονέων που προσπαθούν να τα έχουν όλα στην εντέλεια, να εργάζονται, να κάνουν όλες τις δουλειές του σπιτιού, να τακτοποιούν τα πάντα και να τρέχουν για τα πάντα, φαίνεται πως έχει […]
Ποπκόρν μικροκυμάτων Σε κάποια από τα σακουλάκια με το ποπ κορν τα οποία μπαίνουν στο φούρνο μικροκυμάτων (μαζί με τη σακούλα) έχει βρεθεί να περιέχεται στη συσκευασία η επικίνδυνη ουσία υπερφθορό-οκτανοϊκό οξύ, η οποία έχει […]