του Νικόλα Γεωργιακώδη Θες να χάσεις βάρος και σκέφτεσαι να ξεκινήσεις διατροφή ή έχεις ήδη ξεκινήσει και τα πράγματα δεν πάνε όπως περίμενες; Σε οποιαδήποτε θέση και αν βρίσκεσαι, είναι εύλογο να έχεις απορίες για […]
Ωραίο και αγαπημένο χρώμα τα λευκό, ειδικά στα ρούχα, αφού φωτίζει το πρόσωπο. Αλλά όλοι θα συμφωνήσουν πως τα λευκά ρούχα είναι ένας «μπελάς» για τη νοικοκυρά, αφού με τον καιρό αποκτούν κιτρινίλες. Ειδικά, στα […]
Ακριβείς διατροφικές οδηγίες για την αντιμετώπισή της δεν υπάρχουν, όλο και περισσότερες μελέτες όμως προσεγγίζουν το θέμα, όπως αναφέρουν οι New York Times.Το τρόφιμο που ενοχοποιείται περισσότερο μέχρι στιγμής για τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι […]
Ο ελεύθερος χρόνος στο σπίτι για άλλους κυλά υπέροχα, χωρίς να βαριούνται, αλλά ίσα ίσα να εκμεταλλεύονται τον διαθέσιμο χρόνο για να κάνουν πράγματα που ήθελαν καιρό, ενώ για κάποιους άλλους ο χρόνος στο σπίτι […]
Είτε με μακαρόνια, είτε με πένες ή με ταλιατέλες, όταν συνοδεύουν τον κιμά, είναι από τα αγαπημένα φαγητά μικρών και μεγάλων. Κι επειδή αυτές τις ημέρες, που μένουμε όλοι στο σπίτι, λόγω του κορονοϊού, δεν […]
Ο κάθε άνθρωπος όταν κοιμάται έχει διαφορετικές συνήθειες, οι οποίες όμως αν κοιμάσαι μαζί με τη σχέση σου μπορεί να γίνουν ενίοτε και ενοχλητικές ή τρομακτικές. Και «οκ» μπορεί το ροχαλητό να είναι σχετικά μια […]
Καθώς πλησιάζει η περίοδος της εποχικήςγρίπης -και παράλληλα εντείνονται οι φόβοι για περαιτέρω αναζωπύρωση τουκορωνοϊού- τα εθνικά συστήματα υγείας που απειλούνται με«υπερφόρτωση»,ίσως βρουν ένα σύμμαχο στο πρόσωπο του ρινοϊού, της συχνότερης αιτίας των κρυολογημάτων. Μια […]
Από τις πιο χαρακτηριστικές κι ενοχλητικές μυρωδιές είναι εκείνες των παπουτσιών, ειδικά το καλοκαίρι. Πέρα όμως από ενοχλητικές και σίγουρα ανθυγιεινές, είναι και μια άβολη κατάσταση στην οποία κανείς δεν θέλει να βρεθεί: να χρειαστεί […]
Για να ξέρουμε αν βρισκόμαστε στα όρια του φυσιολογικού, πρέπει να διαχωρίζουμε τους παλμούς τις ώρες χαλάρωσης από τους μέγιστους παλμούς κατά τη διάρκεια της γυμναστικής. Είναι καλύτερο να μετράμε τους παλμούς το πρωί, αφού […]
Μπορεί να αποδυναμώσει η διατροφή το ανοσοποιητικό σου σύστημα; Φυσικά και μπορεί και το τι επιλέγεις να τρως καθημερινά παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Αναμφίβολα, η διατροφή που επιλέγεις να κάνεις μπορεί είτε να ενισχύσει σημαντικά […]