Αν θέλετε μία από αυτές τις ημέρες μια νόστιμη κι εύκολη συνταγή, δείτε παρακάτω πώς θα φτιάξετε καλαμάρια γεμιστά. Υλικά 6 καλαμάρια 2 κρεμμύδια 3 ντομάτες 1-2 σκελίδες σκόρδο 3 κουταλιές άνηθος 2 κουταλιές δυόσμος […]
Αυτή την περίοδο, εξαιτίας των μέτρων για τον κορωνοϊό, μένουμε στο σπίτι, και ίσως πολλοί πιστεύουν πως περιορίζοντας τις εξωτερικές μετακινήσεις, κυρίως για την εργασία, μειώνονται τα έξοδα. Όμως, υπάρχει σοβαρή περίπτωση να αυξηθούν τα […]
Γνωρίζατε πως τα οφέλη που προσφέρει στον ανθρώπινο οργανισμό η κατανάλωση του κακάο είναι αρκετά; Συγκεκριμένα, το κακάο έχει υψηλές συγκεντρώσεις σε φλαβονοειδή και προκυανιδίνες, συστατικά με αντιοξειδωτική δράση που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και […]
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς θα μπορέσετε να ρίξετε την αρτηριακή πίεση με φυσικό τρόπο; Όλοι γνωρίζουμε ότι αν η πίεση μας είναι αυξημένη το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να περιορίσουμε το αλάτι […]
Είναι γεγονός πως η καθαριότητα του κάδου των σκουπιδιών δεν είναι και η αγαπημένη οικιακή δουλειά κάθε νοικοκυράς. Επειδή, όμως πρέπει να γίνετε τακτικά, σας έχουμε τον τρόπο για να απολυμάνετε τον κάδο σας εύκολα […]
Δέκα επιπλέον χρόνια ζωής χωρίς ασθένειες, μπορεί να προσθέσει ο υγιεινός τρόπος ζωής σύμφωνα με τα ευρήματα νέας αμερικανικής μελέτης. Στο πλαίσιο της μεγάλης κλίμακας έρευνας των επιστημόνων της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του […]
Η βοήθεια από ψυχολόγο είναι ακόμη ένα θέμα ταμπού στην Ελλάδα. Κακώς. Πολλοί άνθρωποι πραγματικά έχουν ανάγκη για βοήθεια αλλά ντρέπονται ή φοβούνται. Άλλοι το θεωρούν μια διέξοδο από τα προβλήματα της καθημερινότητας. Δεν χρειάζεσαι […]
Οι περισσότερες από τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει η φυσική άσκηση ελέγχονται πιθανότατα από μία ομάδα πρωτεϊνών. Αυτό μας λέει η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Nature Communications», πως η πρωτεϊνική ομάδα Sestrin είναι παρούσα […]
«Τα ζώα είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου». Δεν είναι τυχαίο που το λεμέ, τα κατοικίδια μας είναι πάντα εκεί έτοιμα να ανταποδώσουν την αγάπη τους για ότι τους προσφέρουμε. Το να έχουμε όμως κατοικίδιο […]
Ο καθένας μας έχει υποφέρει έστω μια φορά στη ζωή του από καούρες. Αυτή η ενοχλητική αίσθηση του “καψίματος” στο στομάχι και τον οισοφάγο, μπορεί να σε κάνει να υποφέρεις ενώ έχει διάφορες άλλες δυσάρεστες […]