Το ξέρεις ότι περνάς περίπου το 1/3 της ζωής σου στο κρεβάτι; Νομίζω είναι αρκετά μεγάλο το ποσοστό για να μην δώσεις την απαραίτητη σημασία στο στρώμα που ξαπλώνεις κάθε βράδυ. Εάν νομίζεις ότι το […]
Οι μισοί ενήλικες υποφέρουν από πονοκέφαλο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, όπως αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, περίπου Πρόκειται για μια κατάσταση που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους, ενώ τα αίτια μπορεί να είναι πολλά, περισσότερα απ’ […]
«Πώς κοιμήθηκες το βράδυ;» Αυτό το ερώτημα τίθεται συχνά σε επισκέπτες στο σπίτι κατά τη διάρκεια του πρωινού, αλλά φαίνεται πώς δεν είναι μόνο από ευγένεια. Αποδεικνύεται πώς η ερώτηση αυτή είναι ριζωμένη στην επιστήμη. […]
Kάθε χρόνο τέτοια εποχή, ξεκινούν τα παγωτά! Όσο ο υδράργυρος ανεβαίνει, τόσο ανεβαίνει και η όρεξή μας για ένα δροσερό παγωτάκι. Κι αν θέλεις να ξέρεις τι τρως και να κάνεις το παγωτό μια λίγο […]
Κοιμάσαι 6 ώρες καθημερινά και είσαι εντάξει; Το αλκοόλ σε βοηθά να κοιμάσαι καλύτερα; Οι γυναίκες κοιμούνται περισσότερο από τους άνδρες; Μύθοι για τον ύπνο που πρέπει να σταματήσουμε να πιστεύουμε. Ο ύπνος είναι πάρα […]
Υπάρχει φιλία ανάμεσα σε άνδρες και γυναίκες; Είναι ένα θέμα που πολλοί συζητούν στις παρέες και οι απόψεις διίστανται. Πλέον, οι επιστήμονες παίρνουν επίσημη θέση κι απαντούν. Υπάρχει φιλία ανάμεσα σε άνδρες και γυναίκες; Πολλές […]
Ίσως έχεις παρατηρήσει ότι στη ντουλάπα σου υπάρχει ένα χρώμα που κυριαρχεί. Κι αν δεν το ‘χεις παρατηρήσει εσύ σίγουρα στο ‘χουν πει οι φίλοι ή οι γονείς σου. Το χρώμα των ρούχων που επιλέγεις […]
Ολοένα και περισσότεροι οικονομικοί σύμβουλοι έχουν αρχίσει να προσφέρουν και μια νέα υπηρεσία, πλάι στις παραδοσιακές συμβουλές επενδυτικής και ρίσκου. Όπως μας λέει ο financial planner από τη Γιούτα, Dave Lowell, «οικονομική θεραπεία» τη λένε […]
Το συκώτι είναι ένα από τα πιο μεγάλα και τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα σας. Γι’ αυτόν τον λόγο σήμερα θα σας δείξουμε 10 τροφές που καθαρίζουν το συκώτι. Όμως, εξαιτίας της υπερβολικής κατανάλωσης […]
Τόσο η καφεΐνη όσο και η άσκηση έχει φανεί πως βελτιώνουν νοητικές ικανότητες, όπως η προσοχή και η εγρήγορση. Μέχρι σήμερα ωστόσο, δεν είχαν συγκριθεί μεταξύ τους. Νέα έρευνα έδειξε ότι ένας ζωηρός περίπατος, διάρκειας […]