Όσα και αν γράφονται ή ακούτε δεξιά κι αριστερά για δίαιτες, να ξέρετε ότι υπάρχουν τρόποι για να χάσετε σωματικό βάρος με ασφάλεια. Γενικά, συνιστάται σταθερή απώλεια βάρους 0,5-1 κιλού την εβδομάδα για την πιο […]
Πόσες φορές δεν έχει τύχει να είσαι σε διατροφή και ενώ πιστεύεις ότι ακολουθείς τις οδηγίες κατά γράμμα, βλέπεις τη ζυγαριά κολλημένη στα ίδια; Έχεις σκεφτεί μήπως φταίει ένα από τα σνακ που έχεις εντάξει […]
Το «κερί» στα αυτιά -που προέρχεται από εσωτερικές εκκρίσεις- μπορεί να αποκαλύψει τα επίπεδα στρες ενός ανθρώπου και μελλοντικά θα μπορούσε να αξιοποιηθεί για ένα νέο διαγνωστικό τεστ της ψυχικής υγείας, σύμφωνα με Βρετανούς και […]
Κίτρινα δόντια, λευκά σημάδια, λεκέδες που σε ενοχλούν. Πώς μπορείς να χαρίζεις το πιο όμορφό σου χαμόγελο, χωρίς να ντρέπεσαι για όλα αυτά πάνω στα δόντια σου; Υπάρχουν μερικοί φυσικοί τρόποι να διώξεις τους λεκέδες […]
Η νόσος Πάρκινσον είναι μία νευροεκφυλιστική ασθένεια, που συνήθως εκδηλώνεται μετά τα 60 έτη. Παρ’ όλα αυτά και δεδομένου ότι τα συμπτώματα εξελίσσονται με αργό ρυθμό μέσα στα χρόνια, οι ειδικοί εντοπίζουν τα ύποπτα σημάδια […]
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα σε καθημερινή βάση για μια ισορροπημένη διατροφή. Τα λαχανικά μεταξύ άλλων ρίχνουν τη χοληστερίνη, προστατεύουν από ασθένειες και παρέχουν ευεξία. Τι διαφορά υπάρχει όμως ανάμεσα στα φρέσκα και […]
Μπορεί τα αυγά να αποτελούν μία από τις πιο εύκολες λύσεις όταν θέλουμε ένα γρήγορο και υγιεινό σνακ, πλην όμως, ο κίνδυνος της αυξημένης χοληστερίνης καραδοκεί. Έτσι, πρέπει να αναρωτηθούμε «Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε […]
Το αλάτι, όπως σου έχουμε πει αλλά και όπως σίγουρα έχεις ακούσει και τους γιατρούς να σου φωνάζουν, είναι μια επικίνδυνη τροφή, για πολλούς ανθρώπους. Για να μην σου μιλάμε, όμως, γενικά, θα σου εξηγήσουμε […]
Θα πρέπει να βρεις κάποιο άλλο μέρος μέσα στο σπίτι για ν’ αποθηκεύεις αυτά τα πράγματα. Οι περισσότερες γυναίκες ετοιμάζονται το πρωί για τη δουλειά στο μπάνιο, έτσι έχουν εκεί όλα τα απαραίτητα, όμως, αποδεικνύεται […]
Το αμυγδαλέλαιο, πέραν του ότι είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τα μαλλιά και την επιδερμίδα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στην μαγειρική, κάνοντας και εκεί το….θαύμα του! Το αμυγδαλέλαιο εφαρμόζεται αδιάλυτο στην επιδερμίδα και ωφελεί με πολλούς […]