Η καλή υγεία της καρδιάς είναι σαν ένα δομικό στοιχείο: Είναι αθροιστική. Όσο νωρίτερα αρχίσετε να κάνετε υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής, τόσο καλύτερα θα είναι η καρδιά σας όσο μεγαλώνετε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την […]
Ο καθημερινός, προσεκτικός καθαρισμός των δοντιών, η χρήση στοματικού διαλύματος όταν την έχει συστήσει ο ειδικός ιατρός και η τήρηση των ραντεβού για προληπτικό έλεγχο και θεραπεία των οδοντικών προβλημάτων μπορεί να προστατεύουν από τη […]
Ακόμη και μερικές αλλαγές στην καθημερινότητα μας μπορεί να έχουν αποτέλεσμα στα έξοδα που κάνουμε κάθε μήνα. Βάζοντας στη ζωή μας κάποιες συνήθειες μπορεί να κάνετε περισσότερη οικονομία και να δείτε μια μικρή διαφορά στην […]
Οι άνθρωποι που υποφέρουν από άγχος θα πρέπει να επανεξετάσουν την ποσότητα της καφεΐνης που καταναλώνουν, σύμφωνα με νέα μελέτη. Ενώ σε κάποιους ο καφές μπορεί να βοηθά στη συγκέντρωση και να τους δίνει ενέργεια […]
Η βουλωμένη μύτη (ρινική συμφόρηση) μπορεί να είναι χρόνιος «μπελάς» για ανθρώπους όλων των ηλικιών, ενώ η αποτελεσματική αντιμετώπισή της είναι το μεγάλο ζητούμενο. Αυτή η μόνιμη αίσθηση δυσφορίας που προκαλεί, ο πονοκέφαλος, η κακή […]
Το να είσαι πεινασμένος έχει αρνητική επίδραση στη ζωή σου γενικά, στη μάθηση, στη δουλειά ενώ μπορεί ακόμη και να προκαλέσει κατάθλιψη. 4 λόγοι που δεν πρέπει να κοιμάσαι πεινασμένος. Αρκετοί μπορεί να θεωρούν πως […]
Πόσο αθώο μπορεί να είναι ένα κουτάκι αναψυκτικού; Τι κίνδυνο κρύβει για την υγεία μας η κατανάλωση ενεργειακών ποτών ή συσκευασμένων χυμών με πρόσθετα σάκχαρα; Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association […]
Μπορούν όμως να βλάψουν και τον άνθρωπο, αν και οι περισσότεροι από εμάς εκτίθενται σε ποσότητες τόσο μικρές που δεν ενέχουν κίνδυνο. Η δρ. Lili He του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης και οι συνεργάτες της δοκίμασαν […]
Υψηλή επίπτωση της πανδημίας του κορωνοϊού στο στρες, τη μοναξιά και τον θυμό, αλλά και βελτίωση της κοινωνικά επωφελούς συμπεριφοράς έδειξαν τα πρώτα αποτελέσματα της Παγκόσμιας Μελέτης Υγείας και Λειτουργικότητας σε Περιόδους Μεταδοτικών Λοιμώξεων (Μελέτη […]
Ένα ανεύρυσμα εκδηλώνεται όταν το τοίχωμα μιας αρτηρίας εξασθενήσει και σταδιακά αρχίσει να διογκώνεται. Αυτό συμβαίνει πιο συχνά στην αορτή που είναι η μεγαλύτερη αρτηρία του ανθρώπινου σώματος και ιδιαίτερα στο τμήμα της που βρίσκεται […]