Ορισμένοι το κλάμα το θεωρούν αδυναμία και άλλοι λύτρωση. Η κοινωνία τις περισσότερες φορές το βλέπει σαν αδυναμία και όχι σαν έκφραση συναισθημάτων και ανάγκη για λύτρωση. Κλάμα και θέματα υγείας… τα πηγαίνουν πολύ καλά […]
Ένας ελληνικός καρπός είναι πολύτιμος σύμμαχος στην απώλεια βάρους αλλά και τη μείωση χοληστερίνης και σακχάρου. Τα φιστίκια Αιγίνης, είναι σύμφωνα με έρευνες το ελληνικό εκείνο superfood που καταπολεμά την χοληστερόλη χάρη στις φυτικές στερόλες […]
Ο μόνος τρόπος για να ξεχωρίσετε την COVID-19 εκτός από τη γρίπη ή το κρυολόγημα είναι να κάνετε ένα τεστ κορονοϊού. Αυτό συμβαίνει επειδή τα περισσότερα από τα συμπτώματα από μια νέα λοίμωξη από κοροναϊό, […]
Είναι γνωστό ότι το νερό χαρακτηρίζεται αποτελεί το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή μας μετά το οξυγόνο. Τα οφέλη της επαρκούς ενυδάτωσης είναι πολλά και σημαντικά, μιας και το νερό συμμετέχει στη δομή και […]
Τα προγράμματα για γρήγορη απώλεια βάρους συνήθως σε βοηθούν να χάσεις πολλά κιλά, αλλά σίγουρα αυτό δεν είναι πάντα ασφαλές και δεν διατηρεί μακροπρόθεσμα ένα υγιές βάρος. Όμως, πολλές φορές μπορεί να έχεις αναρωτηθεί: Πόσα […]
Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν καν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς καφέ, ένα από τα πιο αγαπημένα ροφήματα παγκοσμίως. Ο καφές έχει πολλά οφέλη από την κατανάλωσή του με πιο σημαντικό την υψηλή του περιεκτικότητα […]
Μόλις πέντε λεπτά τρέξιμο την ημέρα αρκούν για να μειωθεί ο κίνδυνος θανάτου από καρδιαγγειακή ή άλλη αιτία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία διαπιστώνει ότι το τρέξιμο βοηθάει στην μακροζωία. Σύμφωνα […]
Υπάρχει μερικές περίοδοι στη ζωή μας κατά τις οποίες βιώνουμε καταστάσεις έντονου στρες και άγχους που μας προκαλούν θλίψη. Συχνό φαινόμενο είναι, μάλιστα, η κατανάλωση μεγαλύτερων ποσοτήτων φαγητού ως αντίδραση σε αυτή την κατάσταση. Πρόκειται […]
Η κατανάλωση ζάχαρης είναι κάτι που μας προσφέρει ευχαρίστηση, όμως η υπερκατανάλωσή της, έχει κάποιες αρνητικές συνέπειες στον οργανισμό μας. Ευτυχώς, το σώμα στέλνει ξεκάθαρα σημάδια όταν ξεπερνάτε τα όρια, υποδεικνύοντας ότι πρέπει να σταματήσετε […]
Όλοι αγαπάνε τη σοκολάτα! Μας αρέσει η σοκολάτα αλλά μετά νιώθουμε τύψεις. Μην ανησυχείς μπορείς να βάλεις τη σοκολάτα στην καθημερινότητα σου χωρίς να νιώθεις τύψεις! Μπορείς λοιπόν να χρησιμοποιείς την σοκολάτα όχι ως τροφή […]