Τα κρεμμύδια ανήκουν στο γένος Allium και σχετίζονται στενά με τα σκόρδα και τα πράσα. Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν περίπου 20 κιλά κρεμμύδι ετησίως, είτε ωμό σε σαλάτες, είτε μαγειρεμένο, τουρσί ή σε σκόνη. Υπάρχουν […]
Βρετανοί επιστήμονες υπολόγισαν για πρώτη φορά πόσο μειώνεται ο κίνδυνος για έμφραγμα ή εγκεφαλικό με διάφορα επίπεδα πίεσης και χοληστερόλης. Αν θέλετε να προστατευθείτε από το έμφραγμα και το εγκεφαλικό, ακόμα και η μικρή μείωση […]
Η Apple εξέδωσε επίσημα οδηγίες για το πώς να απολυμάνεις σωστά το κινητό σου. Οι κανόνες υγιεινής είναι μονόδρομος σε ολόκληρο τον πλανήτη και φυσικά ο καθένας μας οφείλει να κάνει ό,τι περνάει απ’ το […]
Καραντίνα ξανά. Η εποχή που το σούπερ-μάρκετ είναι το μέρος που επισκεπτόμαστε περισσότερο μετά από το σπίτι μας επανήλθε. Η εποχή που θέλουμε να προσέξουμε λίγο παραπάνω τη διατροφή μας για να μην πάρουμε πολλά […]
Ο λόξιγκας αποτελεί μια συνηθισμένη και πολύ ενοχλητική κατάσταση. Διαρκεί συνήθως μόλις λίγα λεπτά αλλά είναι για πολλούς ιδιαίτερα εκνευριστικός. Υπάρχουν, ωστόσο, διάφορα κόλπα που βοηθούν να απαλλαγείτε από αυτόν και κάποιοι είναι αρκετά αποτελεσματικοί. […]
Όλοι γνωρίζουμε πως ο τρόπος που μιλάμε και κινούμαστε μπορεί να επηρεάσει τους άλλους. Και η μυρωδιά; Και η μυρωδιά το ίδιο. Τα μυστικά του αρώματος που πρέπει να γνωρίζεις. Πολλές φορές η μυρωδιά είναι […]
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι το Α και το Ω για την υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού. Είναι πιθανό να έχετε ήδη ακούσει για τα «superfoods» των μωρών, όπως είναι η γλυκοπατάτα ή […]
Μια ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον καθηγητή Iris Shai του Ben-Gurion University of the Negev, στο Ισραήλ, δημοσίευσε μια σημαντική μελέτη σχετικά με τις επιπτώσεις της μεσογειακής διατροφής και της άσκησης στο σωματικό λίπος χρησιμοποιώντας […]
Είσαι ως άνθρωπος χαλαρός, εγωιστής, δύστροπος, με χαμηλή αυτοεκτίμηση, η δεσποτικός και αγχωτικός, η στάση του ύπνου λειτουργεί ως καθρέπτης. Η στάση του «εμβρύου» Αποτελεί μια από τις πιο δημοφιλείς στάσεις ύπνου καθώς, σύμφωνα με […]
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή δεν είναι απαραίτητη μόνο στην περίπτωση που θέλετε να χάσετε κιλά αλλά αποτελεί και βασικό συστατικό μιας καλής υγείας. Ανάμεσα, λοιπόν, στις διάφορες τροφές υπάρχουν και κάποιες υπερτροφές που ενισχύουν […]